Giappone Zen

IL PROGRAMMA

Un itinerario studiato per scoprire il Giappone

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Mappa del viaggio

1. GIORNO 1Arrivo a Tokyo

   Arrivo a Tokyo e trasferimento in hotel. Tempo libero per ambientarsi e iniziare a scoprire la capitale con una prima passeggiata serale.

   Pernottamento: Tokyo · Hotel ★★★★

2. GIORNO 2Tokyo · Tra spiritualità e metropoli

   Giornata libera per esplorare Tokyo seguendo i propri interessi, tra quartieri storici, mercati, giardini e possibilità di vivere un’esperienza di meditazione zen.

   Pernottamento: Tokyo · Hotel ★★★★

3. GIORNO 3Tokyo → Kyoto · Verso l’antica capitale

   Trasferimento in Shinkansen verso Kyoto. Nel pomeriggio, primo incontro con l’antica capitale tra le strade di Gion, Pontocho e i suoi quartieri storici.

   Pernottamento: Kyoto · Hotel ★★★

4. GIORNO 4Kyoto · Templi, zen e giardini

   Giornata dedicata alla scoperta della Kyoto più spirituale, tra grandi santuari, templi e giardini zen. Un’occasione per vivere la città con un ritmo più lento.

   Pernottamento: Kyoto · Hotel ★★★

5. GIORNO 5Kyoto · Cultura e tempo per sé

   Una giornata libera per approfondire Kyoto o partecipare a un’esperienza culturale, dalla cerimonia del tè alla meditazione zazen, fino alla scoperta di Uji e della tradizione del tè.

   Pernottamento: Kyoto · Hotel ★★★

6. GIORNO 6Monte Koya · Una notte nel tempio

   Lasciamo Kyoto per raggiungere il Monte Koya, cuore spirituale del buddhismo Shingon. Dopo la visita serale all’Okunoin, vivremo l’esperienza di un pernottamento in un tempio buddhista, tra meditazione e cucina shōjin-ryōri.

   Pernottamento: Monte Koya · Tempio Buddhista

7. GIORNO 7Monte Koya → Osaka · Dalla spiritualità alla città

   Dopo la colazione nel tempio, scendiamo verso Osaka. Il resto della giornata sarà libero per scoprire la città, assaggiarne la cucina e vivere il contrasto tra la quiete di Kōyasan e l’energia della metropoli.

   Pernottamento: Osaka · Hotel ★★★

8. GIORNO 8Osaka → Kumano Kodo · Il primo passo

   Raggiungiamo Kii-Tanabe e poi Takijiri-oji, punto di partenza del Kumano Kodo. Da qui iniziamo il cammino attraverso le montagne sacre della penisola di Kii fino al villaggio panoramico di Takahara.

   🥾 DATI TECNICI DEL TREKKING

   Distanza: 3,9 km

   Durata: circa 3 ore

   Dislivello positivo: +430 m

   Dislivello negativo: -200 m

   Difficoltà: Facile-moderata · salita iniziale ripida e continua.

   Pernottamento: Takahara · Rifugio giapponese

9. GIORNO 9Kumano Kodo · Takahara → Nonaka

   Una giornata di trekking attraverso foreste, piccoli villaggi e antichi luoghi di pellegrinaggio. Dopo il passaggio da Chikatsuyu e Tsugizakura-oji, raggiungiamo Nonaka, dove ci attende una serata di relax tra le montagne.

   🥾 DATI TECNICI DEL TREKKING

   Distanza: 13,2 km

   Durata: circa 7–8 ore

   Dislivello positivo: +830 m

   Dislivello negativo: -650 m

   Difficoltà: Moderata · saliscendi continui su sentiero di montagna irregolare, con radici e pietre.

   Pernottamento: Chikatsuyu · Rifugio giapponese

10. GIORNO 10Kumano Kodo · Hongū e Yunomine Onsen

    Da Hosshinmon-oji camminiamo fino al Kumano Hongū Taisha, uno dei tre grandi santuari del Kumano. Dopo la visita a Oyunohara, raggiungiamo Yunomine Onsen, antico villaggio termale dove rilassarci nelle acque naturali.

    🥾 DATI TECNICI DEL TREKKING

    Distanza: 7,5 km

    Durata: circa 2–3 ore

    Dislivello positivo: +200 m

    Dislivello negativo: -300 m

    Difficoltà: Facile · percorso con pendenze dolci e sentieri ben mantenuti.

    Pernottamento: Yunomine Onsen · Ryokan

11. GIORNO 11Kumano · Dalle montagne alla costa

    Da Yunomine raggiungiamo la zona di Kumano Hayatama Taisha e iniziamo un percorso a piedi verso la costa, seguendo uno dei sentieri storici della regione. Arriviamo a Kii-Katsuura, dove ci attende un ryokan e una serata di relax sul mare.

    🥾 DATI TECNICI DEL TREKKING

    Distanza: 11 km

    Durata: circa 3–4 ore

    Dislivello positivo: +150 m

    Dislivello negativo: -100 m

    Difficoltà: Facile · percorso prevalentemente pianeggiante.

    Pernottamento: Kii Katsuura · Hotel ★★★

12. GIORNO 12Nachi Taisha · La grande cascata

    Da Kii-Katsuura iniziamo il trekking verso Kumano Nachi Taisha, attraversando l’antico sentiero fino alla spettacolare cascata di Nachi. Nel pomeriggio raggiungiamo Osaka in treno, tornando gradualmente alla vivacità della città.

    🥾 DATI TECNICI DEL TREKKING

    Distanza: 10 km

    Durata: circa 4–5 ore

    Dislivello positivo: +600 m

    Dislivello negativo: minimo

    Difficoltà: Moderata · include la salita finale lungo la Daimonzaka, antica scalinata in pietra circondata da cedri secolari.

    Pernottamento: Osaka · Hotel ★★★

13. GIORNO 13Osaka · Tempo libero e Nara

    Giornata libera per vivere Osaka con il proprio ritmo. Per chi lo desidera, possibilità di un’escursione autonoma a Nara tra templi, cervi e luoghi della tradizione giapponese.

    Pernottamento: Osaka · Hotel ★★★

14. GIORNO 14Rientro a Tokyo e partenza

    Trasferimento da Osaka verso Tokyo e proseguimento per l’aeroporto in base all’orario del volo. Si conclude un viaggio tra città, templi, montagne, sentieri sacri e acque termali.

    🇮🇹 ARRIVO IN ITALIA

    In base all’aeroporto di arrivo e all’operativo del volo, l’arrivo in Italia potrà avvenire lo stesso giorno della partenza o la mattina successiva.